info@inspirebysandra.nl +31 624977295

Over mij

Running is not just a sport, it is a way of life.

Achtergrond informatie

Sandra Laros-Hofmans geboren op 29 september 1971 te Horst (Noord-Limburg) hardloopster sinds 1982, fysiotherapeute sinds 1996 en hardloop trainster sinds 2013.

Op 12 jarige leeftijd ben ik lid geworden van een atletiekvereniging en op 16 jarige leeftijd werd ik voor het eerst Nederlands kampioene in mijn leeftijdscategorie op zowel de 1500m indoor als outdoor. Tijdens mijn studie fysiotherapie bleef ook het lopen centraal staan en groeide ik geleidelijk richting Nederlandse top. (zie palmares). Tot 2000 heb ik als topsportster aan baanatletiek gedaan: in die jaren stond sport centraal in mijn leven. Ik trainde in die tijd 6-10x per week en daarnaast studeerde of werkte ik.

Samen met mijn trainer werkten we een gedetailleerde jaarplanning uit, ik onderging inspanningstesten , sportmassages en waar nodig fysiotherapie. Een fantastische periode waar het doel was om het beste uit mezelf te halen. Daar hoorden ook blessures bij, een risico voor elke sporter die probeert de grens van zijn of haar fysiek op te zoeken en te verleggen.

Nu ik terugkijk op deze periode zie ik hoe bijzonder deze periode geweest is. Een prachtige herinnering ontstaan uit een jeugdige passie voor het hardlopen. Ik loop nog steeds, minder hard, maar nog steeds met passie en trots op mijn prestaties, persoonlijke records en medailles. Vanuit de passie voor het hardlopen, de interesse in het menselijk lichaam en mensen helpen om een bepaald doel te bereiken is INSPIRE ontstaan. Hierin combineer ik de liefde voor het hardlopen en mijn werk als fysiotherapeute en trainster. Sinds 1997 werk ik als fysiotherapeute bij Fysiotherapie Heusdenhout en daarnaast is in 2014 INSPIRE ontstaan.

Palmares

1995
- 3e Nederlands kampioenschap 1500 m
- deelname EK veldlopen in Alnwick

1996
- 2e Nederlands kampioenschap 5000 m
- deelname Europa Cup Lissabon 5000 m
- deelname EK veldlopen Charleroi

1997
- Nederlands kampioene 3000 m indoor
- 3e Nederlands kampioenschap veldlopen
- deelname WK veldlopen Turijn
- deelname Europa Cup Odense 3000 m
- 3e Nederlands kampioenschap 5000 m

1998
- Nederlands kampioene 3000 m indoor
- 4e Nederlands kampioenschap veldlopen
- deelname Europa Cup Malmö 3000 m
- 2e Nederlands kampioenschap 5000 m

1999
- 3e Nederlands kampioenschap 3000 m indoor
- 5e Nederlands kampioenschap veldlopen
- deelname Europa Cup Lathi 3000 m
- 2e Nederlands kampioenschap 5000 m

Persoonlijke records baan

- 800m: 2.10.79
- 1000m: 2.47.7
- 1500m: 4.21.05
- 3000m: 9.15.79
- 5000m: 16.19.49

Persoonlijke records weg

- 10km: 34.17
- 15km: 54.30
- 21.1km: 1.19 (halve marathon)
- 42.2km: 3.10.47 (1e marathon Etten-Leur)

professionals waar ik mee samenwerk